5 septiembre, 2022

Inteligencia Emocional en niños

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia Emocional (IE) es una serie de habilidades y capacidades que llevan a conductas positivas a lo largo de la vida.

Estas habilidades están conectadas con nuestras relaciones interpersonales y tienen que ver con la capacidad de respuesta tomando en cuenta nuestras emociones y las emociones de los otros.

Daniel Goleman, describió que la IE consta de cinco partes básicas:

Autoconciencia: Una persona sabe lo que siente en un momento determinado. Entiende cómo sus estados de ánimo afectan a otros.

Autorregulación: Puede controlar cómo responde ante a sus emociones. Toma en cuenta las posibles consecuencias antes de actuar impulsivamente.

Motivación: Puede lograr metas a pesar de los sentimientos negativos o las distracciones que pueda tener.

Empatía: Puede entender cómo se sienten los otros.

Habilidades sociales: Puede manejar las relaciones personales. Sabe qué tipo de comportamientos provocan una reacción positiva en los otros.

¿Cómo aprendemos a ser Inteligentes emocionales?

La mayor parte de modelos de conducta, se aprenden de los padres y las demás personas que rodean al niño/a, conllevando a un determinado tipo de conducta. Si los padres son maduros e inteligentes emocionalmente, el niño/a recibirá mensajes positivos que le permitan entender las consecuencias de sus conductas y por qué estas son o no favorables; en caso contrario, si se es inmaduro emocionalmente probablemente se recurra a métodos tales como los gritos o agresiones físicas para corregirlos.

Los niños/as se irán formando en la madurez emocional a medida que los padres la enseñen y la practiquen con ellos, teniendo en cuenta aspectos tales como: abrir el corazón (acariciar, pedir caricias, aceptar y rechazar caricias…), evitar los juegos de poder (abusar de la autoridad, maltratarlos y manipularlos a través del miedo), ser sinceros, evitar el control excesivo (ser rígido), comprender los temores de los niños/as, alentar los recursos emocionalmente cultivados, enseñarles autodefensa emocional (decir lo que le gusta o desagrada) y ser paciente.

¿Por qué es importante la inteligencia emocional en los niños?

Porque les permite tener conciencia de sus sentimientos y de los sentimientos de los demás, y  generan un entendimiento y una comprensión de las emociones  que les permite actuar de manera adecuada ante ellas.

La IE dota a los niños para tener una mejor capacidad de respuesta ante retos a los que se enfrenta en su vida en las diferentes esferas sociales, además de poner las situaciones en perspectiva y proponer maneras para superarlos.

17 mayo, 2022

Señales de trauma en niños

Cuando un niño se enfrenta a una situación angustiante, como la pérdida de un ser querido, el dolor y la tristeza que experimenta pueden llegar a ser tan intensos que se vuelven paralizantes y, en ocasiones, pueden conducir incluso a conductas de autolesión o suicidas con el fin de dejar de sentir el dolor.

Pero ¿qué es el trauma? El trauma es la incapacidad de superar los sentimientos de dolor o angustia asociados a una situación, en un tiempo determinado. Cuando los niños no logran superar este proceso de recuperación como se espera, es indispensable buscar ayuda de un profesional.

Algunos niños corren más riesgo que otros de sufrir secuelas a largo plazo a consecuencia de un suceso traumático. Por ejemplo, aquellos que han perdido seres queridos en la familia, amigos o compañeros de escuela, o cualquier otro suceso que pueda ser considerado una pérdida emocional.

Así que, ¿a qué hay que prestarle atención al momento de sobrellevar un evento traumático en nuestros niños?

Pensamientos sobre su seguridad, o su muerte

Mientras que para algunos niños la muerte se convierte en algo notablemente morboso y fascinante, otros desarrollarán una obsesión por su propia seguridad y la seguridad de las personas cercanas a ellos.

Problemas de sueño, alimentación, ira y atención

Algunos de los síntomas de trauma en los niños se asemejan mucho a los de la depresión. Muchas o pocas horas de sueño, falta de apetito o comer en exceso, irritabilidad o ira inexplicables, así como dificultad para concentrarse en proyectos, tareas escolares y conversaciones, pueden ser síntomas de trauma.

En otras ocasiones los síntomas se asemejan más a los de un trastorno de ansiedad: preocupación obsesiva o generalizada, o dificultad para separarse de los padres

Rechazo a la escuela

Cuando un evento está relacionado con la escuela, como es la pérdida de un compañero de clase o violencia en la propia escuela, una reacción poco saludable podría ser evitar ir a la escuela. Ya que la escuela es donde se encuentran la mayoría de las cosas que le recordarán la muerte de los niños, o el suceso que le provoca malestar.

 

El estrés y el trauma se pueden manifestar de manera diferente en niñas y niños. Aunque esto no es en modo alguno definitivo, los niños suelen reaccionar antes y con más irritabilidad e ira, mientras que las niñas pueden reaccionar después de pasado un tiempo e interiorizar más sus reacciones.

 

Lo más importante es ser amable y paciente con los niños, ya que están pasando por un mal momento, y no saben cómo regular adecuadamente todo lo que están sintiendo. Como adultos, nuestro papel es el de acompañar y entender, brindando herramientas para que ellos aprendan a gestionarse de mejor forma.

 

 

 

 

 

 

 

 

26 abril, 2022

¿Cómo prevenir el bullying en los niños?

Todos estamos conscientes de que ser acosados en la infancia no es cualquier cosa. No solo porque causa un gran sufrimiento, también está relacionado con problemas emocionales a largo plazo y los niños que no tienen apoyo sólido de los padres parecen experimentar el daño más duradero. Pero también sabemos que tener experiencias sociales dolorosas o embarazosas es parte del desarrollo, y que aprender a recuperarse de estas interacciones es una habilidad importante que los niños deben aprender.

Si nuestros hijos se quejan del bullying, necesitamos tomar sus quejas muy en serio, darles el apoyo y las herramientas para manejarlo e intervenir a su nombre cuando sea necesario. Pero no queremos enseñarles que cada experiencia negativa con sus compañeros es una forma de acoso.

 

¿Cuándo las burlas o la intimidación se convierten en acoso?

  • Cuando hay una diferencia de poder: el acoso es realizado por alguien en una posición de poder (puede ser en forma de fuerza física o popularidad) y está dirigido a alguien que es percibido como menos poderoso.
  • Cuando hay intención de causar daño: el acoso puede tomar la forma de un ataque físico o verbal, amenazando, difundiendo rumores o excluyendo a alguien de un grupo intencionalmente. No es inadvertido.
  • Cuando se repite: el comportamiento de acoso es un patrón continuo de acciones hostiles o abusivas dirigidas al niño que es el blanco de ataque.
  • Cuando causa daño: el comportamiento se convierte en acoso cuando perjudica el bienestar o el funcionamiento del niño que es el blanco de ataque.

 

¿Cómo proteger a tu hijo del bullying?

El acoso es un juego de poder. Otros niños, y esto es particularmente cierto para las niñas, podrían utilizar el acoso por poder, para fortalecer su posición. Aquí nuevamente, la influencia de los padres es un factor importante. ¿Esperan los padres que este niño sea el más poderoso? ¿Están enviando mensajes directos o encubiertos de que quieren que su hijo sea importante, popular, temido?

La inseguridad también puede impulsar el acoso: la idea de que, a menos de que acoses, serás el débil.

Estos son algunos consejos acerca de cómo hablar con los niños sobre el acoso:

  1. Advierta a su hijo
    Hable con su hijo sobre lo que es el acoso, las señales de acoso, y si está ocurriendo o no. Asegúrese de que su hijo sepa que si algo sucede, en la escuela o en línea, debe decírselo, y que usted lo apoyará y juntos descubrirán cómo solucionarlo. Si algo está sucediendo en línea, es especialmente importante que su hijo NO responda antes de hablar con usted. Con el acoso, es fundamental no involucrarse, no alimentarlo siendo exactamente la persona que busca el perpetrador: alguien a quien pueda hacer enojar. Además, su hijo NO debe borrar la publicación hiriente antes de hablar con usted. Deberían guardarla en algún lugar, porque a veces es necesario recopilar pruebas de lo que ha estado sucediendo.
  2. Fortalezca a su hijo
    Deje en claro que el acoso dice menos sobre la víctima que sobre el acosador: este niño tiene un problema y los demás tienen que aprender cómo desviar y contener este problema, y ​​no alimentar lo que está sucediendo. Explique que la peor manera de responder es con una especie de mentalidad de multitud: otros niños que tienen miedo de ser blanco se unirán al acosador y abandonarán a la víctima. Enséñele a su hijo a resistir el efecto manada, a no agruparse cuando alguien más está siendo acosado. Si él tiene la fuerza para apoyar a sus amigos, ellos también encontrarán el valor para apoyarlo a él.
  3. Practique respuestas apropiadas
    Si ha tenido conversaciones con su hijo antes de que comience el acoso, será más probable que él acuda a usted si se convierte en blanco de intimidaciones. Eso le da la oportunidad de tener un diálogo con él y practicar distintos escenarios con un juego de roles en casa. Tal niño dijo esto: Entonces, ¿qué podría decir yo si esto vuelve a suceder? Cuando un niño es insultado o humillado, es probable que se sorprenda, y usted quiere ayudarlo a que no reaccione de una manera que agregue más leña al fuego. Es útil tener preparadas unas cuatro frases que pueda decir, con las que se sienta cómodo, para desviar lo que está sucediendo. También pueden pensar juntos en personas o amigos en quienes confiar y de quienes podría esperar apoyo.
  4. Encuentre aliados
    Anime a su hijo a hacer un trato con sus amigos: ‘Si tú me defiendes, yo te voy a defender a ti. Los datos muestran que la forma más eficaz de combatir el acoso es que los espectadores intervengan y digan: “Oye, ese es mi amigo. No hagas eso”.
  5. Acérquese a la escuela
    La forma más eficaz de preparar a los niños contra el acoso escolar es que las escuelas comiencen a educar a los niños al respecto, y muchas lo están haciendo. Comienzan en primer grado con educación sobre el acoso: ¿Qué es el acoso? ¿Cómo apoyamos a nuestros compañeros? ¿Qué es tratar a alguien con respeto? ¿Qué es la empatía? Los maestros pueden hacer que prueben la empatía por tamaños y se defiendan el uno al otro. La lección es que si todos quieren evitar ser el blanco de acoso, solo pueden hacerlo si se mantienen unidos.

Como padre, piense en hablar con la escuela, ya sea que su hijo sea acosado o no, porque la educación sobre el acoso, si se ha hecho de manera apropiada según los hitos del desarrollo a lo largo de los años, es la mejor arma. Si su hijo está siendo acosado o amenazado con violencia, debe comunicarse con la policía y con la escuela. En casos extremos, la intimidación puede convertirse en un asunto criminal y su máxima prioridad es el bienestar de su hijo.

 

4 marzo, 2022

¿Cómo hablar con los niños sobre las pérdidas?

Hay situaciones de las que no podemos proteger a nuestros hijos. Una de ellas es uno de los aspectos más comunes y a la vez más dolorosos a los que tenemos que enfrentarnos: la muerte de un ser querido.

Antes de empezar, es necesario subrayar que todas las personas tenemos maneras de enfrentarnos a la muerte de alguien, y por lo tanto, el duelo de cada persona es diferente también. Esto se debe a la personalidad, pero también hay que considerar la etapa de nuestras vidas en la que nos encontramos cuando perdemos a alguien importante.

Específicamente hablando de los más jóvenes, los niños viven su dolor de una manera completamente diferente a los adultos. Es probable que los niños más pequeños no puedan siquiera comprender el concepto de muerte, y a veces no entienden que las personas que han fallecido no van a volver. Podrían incluso llegar a pensar que ellos son los responsables de la muerte de la persona.

En otros casos puede parecer como si no les importara la situación, llegando al punto en el que, de estar llorando sin consuelo, se ponen a jugar felizmente sin mayor problema. Es normal también que se enojen con la persona fallecida, o con alguien cercano a ellos, ya que pueden creer que están siendo evitados.

Según los niños crezcan y madurez podrán comprender más, pero siempre van a necesitar el apoyo de sus padres y de sus seres queridos para aprender a procesar la situación, y además, afrontar la pérdida. Esto no es sencillo para los adultos tampoco, ya que no siempre sabemos qué decir, y es muy probable que la misma pérdida que sufrió el niño, la hayamos sufrido también nosotros. Aún así, es importante saber que nuestros papeles como padres y adultos que acompañan al niño, nuestro deber es hacer sentir seguros a los niños, y apoyarles a afrontar la situación de la manera más saludable posible, mientras vivimos nuestro propio proceso.

¿Quién le dice?

Anunciar la situación es difícil, pero siempre debe hacerlo la persona más cercana al niño, si es posible. Incluso si la persona más cercana es uno de los padres que también está viviendo su duelo.

No importa si la persona comparte la noticia llorando, o solo triste, pero es importante que pueda mantener sus emociones bajo control, a fin de no impactar aún más al niño, en una situación que es complicada por sí misma.

¿Y si la persona más cercana al niño está demasiado afectado?

Si la pérdida ha vuelto imposible para la persona más cercana comunicarse tan tranquilamente como le sea posible, entonces la noticia debe darla la siguiente persona más cercana al niño. Pero hay que cuidar que esto no se vuelva un juego de «papa caliente», en el que nadie quiere dar la noticia.

¿Y qué le digo? ¿Cómo le digo?

En primera instancia, la mejor opción es compartir la noticia lo antes posible, ya que lo que queremos evitar es que nuestro niño escuche de repente la noticia en otro lugar, o vea a un grupo de personas en shock; si esto llegara a ocurrir la situación podría volverse especialmente traumática.

También es importante considerar el lugar en el que se comparte la noticia. Buscamos un espacio donde nuestro niño está cómodo para poder expresarse libremente, por lo que hay que descartar lugares públicos.

Se recomienda ser directos, y dar una breve explicación sobre cómo ocurrió o por qué ocurrió el fallecimiento, aunque no es necesario entrar en muchos detalles. Lo mejor es dar información general, y agregar detalles según el niño haga preguntas. Hay que mantener las explicaciones cortas, simples y directas.

Consideraciones

  • El niño debe guiar la conversación. Las preguntas y preocupaciones de los niños pueden ser muy diferentes de las nuestras como adultos. Es mejor dejar que cuestionen, y luego responder de la mejor manera y la más apropiada para su edad.
  • Oriéntalo para que exprese sus sentimientos. No tienes por qué «proteger» a tu niño de la tristeza. Si ocultas tu tristeza y dolor, tu niño automáticamente va a saber que algo está mal, y podrían llegar a sentirse solos y confundidos. Pueden incluso llegar a pensar que sentirse tristes está mal, y no queremos eso. Ojo: Dejar que el niño vea tu tristeza no implica que dejes que te vea destrozado y devastado.
  • No trates de suavizar la sitaución. En el lenguaje directo está la clave para evitar confuciones y traumas. Evitemos decir «se fue», «se quedó dormido», «no va a volver», ya que esto puede implicar que la persona puede volver, y el niño puede esperar el regreso. Esto creará una percepción de que la muerte es reversible.
  • Hay que mantener las rutinas en la medida  posible. Los niños se benefician de rutinas estructuradas. A pesar de que el proceso de duelo es complicado, llevar una rutina les ayudará a entender que la vida sigue también (además, las rutinas también te ayudarán a ti por las mismas razones).
  • Recordar a quien ya no está. Recordar es parte del proceso de duelo. El mero hecho de compartir recuerdos, o simplemente decir su nombre, puede hacer comprender al niño que no está prohibido extrañar, hablar y recordar a esa persona.

 

Lo más importante es recordar que es un proceso colectivo y familiar, y también individual y personal. No hay reglas escritas sobre cómo deben suceder los duelos,

Sé paciente contigo mismo, y con tu niño.

 

22 febrero, 2022

Webinar gratuito. SOS: Mi adolescente no sale de internet

¿Te ha pasado que tu hijo o hija adolescente pasa más tiempo con su celular que contigo? Probablemente sí.

¿Te has preguntado alguna vez si pasar tanto tiempo en redes sociales le puede traer algún efecto negativo? Muy probablemente todo el tiempo.

¿Te has planteado intervenir en su uso constante de redes pero no sabes si es lo correcto, o no sabes cuándo debes intervenir? Nos atrevemos a decir que sí.

Nuestro próximo webinar gratuito: SOS: Mi adolescente no sale de internet, puede ayudarte a resolverte estas dos grandes dudas.

¡No te lo pierdas!

A través de Zoom. El día 1 de marzo a las 7 pm.

https://us02web.zoom.us/u/kb8YnOjjJ0

(Recuerda que este enlace solo estará disponible el día y la hora del webinar)

¡Te esperamos!

 

17 febrero, 2022

¿Hay diferentes tipos de depresión?

La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes que existen.

En esencia, provoca que una persona se sienta melancólica o irritable por un periodo de tiempo más largo de lo esperado. Es común que las personas que tienen depresión dejen de disfrutar las cosas que antes les gustaban, o se sientan con poca energía; también puede suceder que dejen de comer, duerman en exceso y se distraigan fácilmente. Hay casos en los que las personas pueden llegar al extremo de considerar morir, o de intentar hacerse daño, debido a que ya no soportan su estado anímico.

La depresión suele comenzar durante la adolescencia, y como se ha mencionado, se puede manifestar de múltiples formas, pero también es importante saber que existen diferentes tipos de depresión, y que cada uno de estos tipos tienen características específicas. Un episodio de depresión puede ser una ocurrencia única, pero en la mayoría de los casos la depresión volverá a presentarse.

Es importante considerar que los niños y los adolescentes tienen maneras diferentes de mostrar sus síntomas de depresión, por lo que en esta entrada haremos un listado de los trastornos de depresión más comunes, y los síntomas que los más jóvenes suelen presentar cuando los están experimentando.

Trastorno depresivo mayor

Es el tipo de depresión más conocido, y también el que suele tener síntomas más profundos que pueden durar desde algunas semanas hasta varios meses. Una de las señales más sencillas de identificar es el cambio en el estado de ánimo; y es probable que se sienta irritable, a la defensiva, o triste y melancólico la mayor parte del tiempo.

Incluso pueden llegar a sentirse desesperados, con falta de energía y tener problemas para dormir. También es común que bajen su rendimiento académico, y que empiecen a decir cosas negativas sobre sí mismos. En otros casos, pueden comer mucho más que antes, o no querer comer nada, e incluso puede llegar a ganar o perder peso.

Para que el trastorno de depresión mayor pueda ser diagnosticado, los síntomas deben haber tenido una duración de al menos dos meses.

Trastorno depresivo persistente

También se le conoce como distimia. Este tipo de depresión presenta los mismos síntomas que el trastorno depresivo mayor pero con menor intensidad, y los síntomas duran al menos un año, La distimia se caracteriza precisamente por su larga duración, por lo que a veces la baja autoestima y la irritabilidad pueden confundirse con rasgos de la personalidad, cuando en realidad son manifestaciones de un trastorno mental, por lo que es recomendable visitar a un profesional si sospecha que la melancolía de su hijo o hija pudiera estar más relacionado a una distimia.

Trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo

Este tipo de trastorno se refiere a aquellos niños que explotan en berrinches que aparentemente no son un gran problema, pero que en los periodos donde no hay rabietas están mayormente irritables. Puede considerarse que este trastorno esté más cercano a la rabia que a la tristeza, pero se cataloga como un tipo de depresión por sus características.

El trastorno de desregulación suele afectar a niños y niñas menores de diez años pero mayores de seis. Para realizar el diagnóstico, deben presentarse al menos tres berrinches o rabietas de alta intensidad en una semana, y presentarse en cualquier contexto (familiar, escolar o con niños de su edad).

Este trastorno está relacionado con la carencia de habilidades de autorregulación emocional, y con una intensidad emocional mayor que el promedio.

Trastorno disfórico premenstrual

Este trastorno afecta específicamente a las adolescentes mujeres y a algunas niñas, en la semana previa a su periodo menstrual, debido a que sus niveles hormonales aumentan considerablemente.  Puede iniciar en cualquier momento después de la pubertad, por lo que su diagnóstico debe ser oportuno y con un profesional informado.

Este tipo de trastorno hace que las chicas se sientan deprimidas, ansiosas o enojadas a niveles profundos, sin un motivo aparente. Pudiera ser también que presenten problemas para concentrarse y mantenerse concentradas, o que se sientan abrumadas y preocupadas debido a que piensan que todos están enojados con ellas. Además, las acompañan síntomas físicos como cólicos, dolores de cabeza, dolores corporales y sensibilidad en los senos-

En el trastorno disfórico premenstrual los síntomas normalmente comiencen entre 5 y 8 días previos a la menstruación y desaparecen una vez que comienza  el periodo.

Trastorno afectivo estacional

Es un tipo de depresión que aparece y desaparece con los cambios de estación, y comparte los síntomas del trastorno de depresión mayor, con la diferencia de que solo se produce durante algunos meses específicos del año.

Es más común que suceda en los meses de otoño o invierno, y esto se ha relacionado con la disminución a la exposición solar en invierno, lo que puede afectar algunas sustancias químicas en el cerebro que a su vez afectan el estado de ánimo y los niveles de energía. Sin embargo, hay que considerar que algunas personas pueden experimentar este trastorno en verano.

¿Qué hago si sospecho que mi hijo o hija tiene depresión?

El tratamiento con profesionales es lo más importante en estos casos. Hay casos en los que la terapia psicológica se recomienda acompañada de medicamentos psiquiátricos.

Por un lado, la medicación ayuda a reducir los síntomas de la depresión y a nivelar los químicos en el cerebro que pudieran estar provocando el trastorno; y por el otro lado, la psicoterapia les da herramientas para aprender a manejar eficazmente sus estados de ánimo, y a manejar su incomodidad de formas saludables

 

 

31 enero, 2022

El autoestima en los niños, y cómo ayudar a desarrollarla

La autoestima es una habilidad que las personas desarrollamos a lo largo de nuestras vidas. Cada vez que logramos alcanzar un objetivo o superar una nueva meta, nuestra autoestima aumenta. Esto mismo ocurre con los más pequeños. Para ellos, su primer paso, obtener una buena calificación en un examen, o aprender a andar en bicicleta, son logros que aumentan su autoestima.

Los padres pueden ayudar a los niños a desarrollar una autoestima saludable con pasos sencillos, como por ejemplo elogiarlos cuando logran algo, por muy pequeño que sea, y permitirles fracasar.  En caso de que cometan un error, corregirlos de manera tranquila y sin criticas negativas es la mejor manera de no herir su autoestima, y por el contrario, reforzar la idea de que equivocarse es normal.

Decirlo es muy sencillo, pero, ¿cómo puede un padre o madre ayudar al desarrollo de una autoestima saludable en sus hijos e hijas?

Ser un ejemplo a seguir.

Quizá la parte más difícil de ser padre o madre es guiar con el ejemplo, pero no puede dudarse de la efectividad de enseñar dando el ejemplo. Esto mismo aplica en el aspecto de la autoestima. Si los más pequeños ven a papá o a mamá ser optimistas ante nuevos retos y metas, ellos aprenderán que ser optimista es algo bueno.

¡Pero ojo! Ser optimista no significa no reconocer la ansiedad o el miedo a fracasar, ¡por el contrario! Si acepta ante sus hijos e hijas tener miedo, pero aún así lo enfrenta para salir adelante y lograr aquella nueva meta, entonces les está demostrando una buena habilidad: la resiliencia, que se lleva muy bien con la autoestima.

Aceptar los errores cometidos.

Parte de ser positivo con los nuevos retos, es aceptar los riesgos que éstos retos conllevan, y saber que nos arriesgamos a fracasar o a cometer errores en el proceso. Es importante que los más pequeños aprendan y comprendan que equivocarse es totalmente normal, y que un error no significa que hayan fracasado y deban detenerse.

Si bien es natural no querer que nuestros hijos fracasen, debemos aceptarlo tan naturalmente como es: un fracaso. Debemos recordar que los más pequeños aprenden por ensayo y error, por lo que no alcanzar una meta les hace darse cuenta de que no lograr algo no es algo fatal que los hiera eternamente; sino que, por el contrario, ese pequeño fracaso los hizo más inteligentes, por lo que podrán enfrentarse a retos más grandes la siguiente ocasión.

Bajo esta misma lógica, habrá que elogiar la perseverancia. El que los niños aprendan a no darse por vencidos a la primera equivocación o al sentirse frustrados es una buena habilidad. Si los padres y madres apoyan su decisión de continuar adelante, los más pequeños se sentirán más seguros en sus decisiones y continuarán intentándolo con más ganas.

Ayudarlos a encontrar aquello que los apasione.

Explorar sus propios intereses puede ayudar a los niños a desarrollar un sentido de identidad, lo cual es esencial para desarrollar la confianza. Por supuesto, ver cómo se expanden sus talentos también será un gran impulso para su autoestima. Si bien los desafíos son buenos para los niños, también deben tener oportunidades donde puedan estar seguros de que tendrán éxito. Ayude a su hijo a involucrarse en actividades que lo hagan sentir cómodo y lo suficientemente confiado como para enfrentar un reto mayor en un futuro cercano.

Pero recuerde que lo más importante es demostrarle a su hijo o hija cuánto lo ama. No hay mejor manera de establecer el autoestima en un niño, que el hecho de saberse amado.